Głównym celem tego dnia jest promowanie zdrowego stylu życia, ze szczególnym naciskiem na prawidłowe odżywianie. Inicjatywa skierowana jest przede wszystkim do dzieci i młodzieży, ale dotyczy również dorosłych, którzy swoją postawą i nawykami wpływają na najmłodszych.

Święto ma na celu:
- zachęcanie do spożywania świeżych, naturalnych produktów,
- promowanie regularnego jedzenia posiłków,
- edukowanie na temat wartości odżywczych i wpływu diety na zdrowie,
- uświadamianie konsekwencji niezdrowego odżywiania – takich jak otyłość, choroby układu krążenia czy cukrzyca.

Dzień ten jest również okazją do organizowania warsztatów kulinarnych, wspólnego gotowania oraz spotkań edukacyjnych, które pokazują, że zdrowe jedzenie może być nie tylko wartościowe, ale i pyszne oraz proste w przygotowaniu.